SESIÓN EN GRUPO DE HIPOPRESIVOS

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Sesión hipo en grupo

Éste es un entrenamiento en grupo reducido y que te ayudará a mejorar tu actitud postural,  si quieres realizar cambios en tu postura para evitar:
- Esos dolores musuclares producto de la tensión del día a día
- Mejorar la relación de la musculatura anterior y posterior
- Mejorar la gestión del estrés
- Reducir el perímetro de tu cintura
- Olvidar esos dolores lumbares recurrentes
- Mejorar el tono de tu faja abdominal
- Mejorar el tono de tu suelo pélvico

Entrenar con la técnica Low Pressure Fitness y la reeducación postural en grupo, este es un buen método para introducirte en la técnica de entrenamiento LPF.

Las sesiones se realizan en grupos reducidos con un mínimo 4 personas y un máximo de 8, eso permite un buen control de la sesión y de los ejercicios que realicemos trasladando un buen feed-back contínuo a cada uno de los participantes.

2 opciones de entrenamiento en grupo con Low Pressure Fitness y reeducación postural:

Previo a entrar a formar parte del grupo reducido de las clases de entrenamiento de LPF, deberás realizar la anamnesis y sesión de aprendizaje básico y control. Estas dos sesiones son útiles para asegurarnos de que puedes realizar estos ejercicios y conocer cuáles son tus necesidades. Por otro lado, los tests de control que realicemos durante estas dos sesiones serviran para ver el estado inicial y poder tenir una referencia para evaluar objetivamente los avances obtenidos en el tiempo con el entrenamiento.

1 SESIÓN A LA SEMANA: (30€/mes)

¿Quieres familiarizarte con la técnica Low Pressure Fitnes?

Una sesión a la semana es una forma de familiarizarte con esta técnica de ejercicios posturales y respirtatorios e ir observando los cambios que vas logrando mediante todo este proceso de entrenamiento, si tu objetivo es el de adentrarte en este tipo de trabajo es una manera ideal de empezar.

2 SESIONES A LA SEMANA: (40€/mes)

¿Quieres optimizar la técnica Low Pressure Fitness?

Dos sesiones a la semana es la forma de optimizar los resultados con esta técnica de ejercicios posturales y respirtatorios y la forma de interiorizar la técnica rápidamente, podrás ver los efectos del entrenamiento relativamente rápido y tomarás una mayor consciencia corporal. Si tu objetivo es realizar un entrenamiento continuado a lo largo del tiempo esta frecuencia de entrenamiento es ideal.

 

Una tercera opción:

1 SESIÓN AISLADA: (10€/sesión)

¿Quieres probar Low Pressure Fitness?

Si quieres conocer que es eso de LPF y ejercicios de reeducación postural este servicio es el indicado para ti, si dudas en si integrarte en un grupo o no y antes quieres probar como es una clase de este tipo, ésta es tu opción ideal.

 

 

¿EMPEZAMOS?

Si estás interesado en contratar cualquiera de las opciones de entrenamiento personal con Low pressure fitness rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para concertar la sesión de anamnesis y aprendizaje básico.

 

 

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