SESIÓN INDIVIDUAL EN HIPOPRESIVOS

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Sesión hipo individual

Entrenamiento personalizado en gimnasia hipopresiva, con ejercicios adaptados a tus necesidades, con un seguimiento y control durante todo el proceso de entrenamiento.
Feed-back continuo para una mejor adquisición de la técnica y asegurar los beneficios asociados a la práctica de estos ejercicios, como por ejemplo:

- Reducir el perímetro de la cintura.
- Reequilibrio muscular anterior y posterior.
- Mejorar el tono de la faja abdominal.
- Normalilzar la relación de los músculos relacionados con la cintura escapular
- Mejora de la flexibilidad.
- Corregir problemas lumbares.

2 opciones de entrenamiento con Low Pressure Fitness y reeducación postural:

Antes de seleccionar una de las dos opciones de entrenamiento semanal deberemos realizar 2 sesiones previas correspondientes a la anamnesis y la sesión de aprendizaje técnico básico de Low Pressure Fitness, estas dos sesiones son gran parte del éxito del entrenamiento que planteemos, pues tendremos claras cuáles son tus necesidades y aquellos ejercicios que más se ajustan a ti. En la sesión deaprendizaje básico previa realizaremos unos test control que permitirán asegurarnos que puedes entrenar con la técnica LPF y nos servirán de guía para ver la evolución y resultados del entrenamiento.

1SESIÓN A LA SEMANA: (40€/sesión)

¿Quieres profundizar en el entrenamiento de la gimnasia abdominal hipopresiva?

Si quieres adentrarte en el entrenamiento de esta técnica y comenzar a familiarizarte con ella poco a poco, un dia a la semana te permitirá ir adquiriendo los conceptos básicos de la gimnasia abdominal hipopresiva de forma muy progresiva en cuanto a intensidad y complejidad.

Si tu objetivo es un entrenamiento a largo plazo para lograr unas mejoras físicas como las comentadas anteriormente, no lo dudes, el entrenamiento mediante la técnica de gimnasia abdominal hipopresiva es tu entrenamiento ideal.

2 SESIONES A LA SEMANA (35€ cada sesión)

¿Quieres optimizar el entrenamiento de la gimnasia abdominal hipopresiva?

Dos sesiones de hipopresivos es la frecuencia ideal para poder optimizar los beneficios de esta técnica. Logras una interiorización de la técnica muy rápida y los efectos beneficiosos de practicarla se podrán ver ligeramente rápido. Si tu objetivo es un entrenamiento a largo plazo para lograr unos beneficios físicos importantes y una mayor toma de consciencia corporal esta opción es ideal.

 

Una tercera opción:

1 SESIÓN AISLADA: (45€/sesión)

¿Has escuchado hablar de gimnasia abdominal hipopresiva? ¿Quieres entender bien cómo funciona y que es realmente?¿quieres resetear lo que ya haces de lpf?

En este servicio de 1 sesión aislada conocerás y asimilaras los principios básicos de los ejercicios hipopresivos, es también una buena opción para adentrarte en este tipo de actividad y ser consciente de los beneficios que ésta aporta.
Otra opción para este tipo de servicio es que ya conozcas la técnica y quieras realizar una sesión a modo de recordatorio de los puntos clave posturales a tener en cuenta, una sesión que te sirva de reset o reactualización de lo que ya estás empleando por tu cuenta.

 

¿EMPEZAMOS?

Si estás interesado en contratar cualquiera de las opciones de entrenamiento personal con Low pressure fitness rellena el formulario me pondré en contacto contigo para concertar la sesión de anamnesis y aprendizaje básico.

 

 

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