• El por qué de los esguinces de tobillo

    Esguinces de tobillo

    El esguince de tobillo es una patología ampliamente extendida en nuestra sociedad. Aunque hace muchos años que sabemos de su existencia, su incidencia y su recurrencia todavía siguen siendo muy elevadas. Esta afirmación nos puede llevar a pensar por qué no se ha conseguido disminuir su afectación. Y la respuesta radica básicamente en dos hechos: el primero es que se ha dado un mal enfoque sobre la patología y el segundo es que no se ha hecho hincapié en la prevención.

  • LA RODILLA

    rodillaLa rodilla es la articulación encargada de dar movilidad a nuestra pierna, permitiendo que se doble y se estire. Está formada por el fémur en su parte superior y la tibia en su parte inferior, y tiene la rótula por delante. Su movimiento prácticamente se realiza solo en un plano de movimiento, realizando flexión y extensión, y permitiendo solo un pequeño juego de rotación. No obstante esta pequeña rotación es fundamental para proteger la rodilla, permitiendo adaptarse a pequeños desajustes del terreno.