• LA RODILLA

    rodillaLa rodilla es la articulación encargada de dar movilidad a nuestra pierna, permitiendo que se doble y se estire. Está formada por el fémur en su parte superior y la tibia en su parte inferior, y tiene la rótula por delante. Su movimiento prácticamente se realiza solo en un plano de movimiento, realizando flexión y extensión, y permitiendo solo un pequeño juego de rotación. No obstante esta pequeña rotación es fundamental para proteger la rodilla, permitiendo adaptarse a pequeños desajustes del terreno.

  • Síndrome de la cintilla iliotibial

    cintilla iliotibialEn entradas anteriores habíamos hablado de la rodilla y su complejidad. En la entrada de hoy nos queremos centrar en esta patología que ocurre muy a menudo en corredores de fondo y en ciclistas.