• La importancia de las vitaminas

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    Cuando estamos alicaídos, sin mucha energía, desanimados a menudo solemos recurrir a los complejos vitamínicos, por eso vamos a explicar qué son las vitaminas y nos centraremos en las vitminas del grupo B, las vitaminas de la energía.

    Las vitaminas corresponden al grupo de sustancias denominadas micronutrientes porque necesitamos tomar poca cantidad diaria,