• LAS LEGUMBRES

    legumbres

    Cada vez el consumo de judías, garbanzos, guisantes, habas, lentejas,etc. es menor debido al gusto y preferecnias de la población que en muchas ocasiones no les gusta o les provoca problemas de digestión, en cambio, son un alimento de muy bajo coste y con un gran aporte nutricional y muy beneficioso para la salud.

    Gran aporte de nutrientes: