• LAS RUTINAS DE REFUERZO MUSCULAR (IV): Las recuperaciones entre series.

    En nuestro cuarto capítulo dedicado a analizar aquellos aspectos determinantes para planificar y elaborar rutinas de entrenamiento de musculación nos centraremos en saber cuánto tiempo es necesario descansar entre cada serie para que el trabajo que estamos realizando se ajuste a aquello que realmente queremos entrenar y sea de la mayor calidad posible.