• ¿QUÉ SUCEDE EN EL CUERPO CON EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA?

    post resistencia

    El entrenamiento prolongado y sucesivo de resistencia genera unas adaptaciones estructurales o crónicas en el sistema respiratorio, cardiovascular y muscular.

    Sistema respiratorio:

    En el sistema respiratorio aumenta la superficie respiratoria en el ámbito alveolar, mejora la capacidad de la difusión de gases, mejora la red capilar pulmonar y la economía respiratoria.