Calcio

  • Calcio y Magnesio en la Dieta

     

    Calcio-magnesio


    Tanto el calcio como el magnesio son básicos en la formación ósea y  esenciales en la función muscular. El calcio es uno de los agentes imprescindibles para la contracción muscular, sin la acción de este mineral en la excitación neuromuscular es imposible la acción muscular, de hecho cuando el ácido láctico producido por la alta intensidad del ejercicio tapona los sacos que contienen el calcio ionizado se producce el cese de la contracción muscular y por tanto el cese de la actividad o una reducción de la intensidad  que permita la reabsorción del lactato. El magnesio es un mineral comprometido porque desempeña, en equilibrio con el calcio, un rol importante en la función muscular, en la relajación y la contracción del músculo. Un déficit de magnesio originaría una excitación nerviosa y muscular excesiva (calambre muscular).

  • El calcio y sus beneficios

    Calcio y sus beneficios 2

    ¿Cómo actúa?

    El calcio es un mineral que el cuerpo usa para formar los huesos a medida del crecimiento. Los tejidos óseos pueden sufrir cuando no hay una ingesta adecuada de calcio en la dieta. La densidad ósea es la cantidad de calcio y otros minerales en los huesos. Empieza a disminuir entre los 25 y 35 años de edad como consecuencia del envejecimiento. Por eso es importante ingerir calcio durante toda la vida.

  • El tomate

    beneficios-del-tomate

    El tomate es una de las hortalizas más consumidas en el mundo, tiñe de rojo multitud de platos de nuestra gastronomía y es un alimento indispensable para aquellos que quieran adoptar una dieta saludable. Su sabor y bajo precio lo hacen aún más interesante sabiendo que el beneficio de esta sencilla hortaliza en la salud puede ser muy superior a cualquier fármaco.

  • Fitline Restorate

    Restorate articulo

    ¿Qué es Restorate?

    Fitline Restorate es un producto que ayuda a la regeneración de estructuras, a la recuperación y al descanso. La actividad diaria supone un desgaste en nuestro organismo. Por lo general, por la noche, minetras dormimos, que es cuando nuestro metabolismo es menos activo, el cuerpo aprovecha para reparar y regenerar las estructuras afectadas a lo largo del día.
    Restorate aporta los minerales y oligoelementos necesarios para ayudar a esta regeneración.