LAS RUTINAS DE REFUERZO MUSUCLAR

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

series-repeticiones entrenamiento fuerzaReunimos los 5 artículos sobre los aspectos más determinantes a tener en cuenta cuando queremos realizar una rutina de musculación.

1. El número de sesiones y grupos musculares a entrenar en cada sesión

2. El número de ejercicios y series por grupo muscular

3. Series y repeticiones por sesión y ejercicio

4. Las recuperaciones entre series

5. Los días de descanso entre sesión

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

You have no rights to post comments

MÒDUL LA TIENDA

LO MÁS POPULAR EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

 

ENTRENAMIENTO EN HIPOPRESIVOS

Módul pàgina principal

 

Etiqueta Dolor lumbar

 

Mito de abdominales