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¿Acelgas o espinacas?
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Acelga y espinaca tienen un origen geográfico distinto. La acelga procede de la zona mediterránea, donde se ha domesticado desde tiempos remotos, mientras que la espinaca procede del sur de Asia.
La acelga pertenece a la misma especie que la remolacha azucarera y la remolacha de mesa, Beta vulgaris, mientras que la espinaca corresponde a la especie Spinacea oleracea.
FITLINE OMEGA 3 + E
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¿Qué son los ácidos grasos omega 3?
Las grasas o lípidos son imprescindibles en nuestro organismo y son, además, los elementos de nuestra alimentación que más importancia tienen en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Pero no todas las grasas son iguales ni se comportan de la misma manera en nuestro organismo.
Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas. Los ácidos grasos monoinsaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen.
¿FISIOTERAPIA U OSTEOPATIA? MEJOR LAS DOS A LA VEZ
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Actualmente existe mucha controversia sobre si es mejor ir al fisioterapeuta o al osteópata. Para explicaros este tema os pondremos una patología muy común y que creemos que es muy clarificadora, el dolor cervical. Sus causas pueden ser muy variadas (contracturas musculares, problemas de la articulación de la boca, problemas vertebrales…) pero una vez encontremos esa causa, el mejor tratamiento será aquel que tenga un enfoque global (holístico). Existen muchos caminos para llegar a un mismo objetivo. En este caso concreto, nuestro objetivo será quitar el dolor en esta zona a la persona. Y por caminos nos referimos a las distintas técnicas ya sea de fisioterapia u osteopatía de que disponemos.
Descubriendo el síndrome del túnel carpiano
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¿Qué es el síndrome del túnle carpiano?
Este síndrome consiste en el atrapamiento o compressión del nervio mediano en su paso por la parte anterior de la muñeca. En este punto, el nervio transcurre por un estrecho canal limitado por el ligamento transverso (techo) y los huesos del carpo (suelo). Por este canal transcurren también los tendones de la musculatura flexora de la mano y en algunas posiciones también los vientres musculares de algunos músculos propios de la mano (lumbricales).
