1SESIÓN A LA SEMANA:

¿Quieres profundizar en el entrenamiento de la gimnasia abdominal hipopresiva?

Si quieres adentrarte en el entrenamiento de esta técnica y comenzar a familiarizarte con ella poco a poco, un dia a la semana te permitirá ir adquiriendo los conceptos básicos de la gimnasia abdominal hipopresiva de forma muy progresiva en cuanto a intensidad y complejidad.

Si tu objetivo es un entrenamiento a largo plazo para lograr unas mejoras físicas como las comentadas anteriormente, no lo dudes, el entrenamiento mediante la técnica de gimnasia abdominal hipopresiva es tu entrenamiento ideal.

2 SESIONES A LA SEMANA:

¿Quieres optimizar el entrenamiento de la gimnasia abdominal hipopresiva?

Dos sesiones de hipopresivos es la frecuencia ideal para poder optimizar los beneficios de esta técnica. Logras una interiorización de la técnica muy rápida y los efectos beneficiosos de practicarla se podrán ver ligeramente rápido. Si tu objetivo es un entrenamiento a largo plazo para lograr unos beneficios físicos importantes y una mayor toma de consciencia corporal esta opción es ideal.